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séances relaxation avant examen

Bonjour

Dans l'idéal, combien de jours avant l'examen peut-on prodiguer des séances de relaxation ?

La veille est-il un bon plan ?

Une séance suffira-t-elle ?

Que me conseillez-vous ?

Bonne journée à vous.

Bonjour,

Alors le mieux est de commencer quelques temps avant l'examen et compter au minimum 3 séances comme suit:

Faire les  premières 2 séances espacées de 3 jours au minimum de manière a voir comment réagit la personne(effet rebond) ,

Faire la 3eme séance 1 semaine après la précédente et minimum 48h avant a l'examen.

Cdt

 

Bonjour.

Merci à vous et bonne journée.